Chi Sao, MyPassion Wing Chun’da bir öğrenme yöntemidir. Çin kökenli bir dövüş sanatıdır. Chi Sao, kelime anlamı olarak „yapışkan kollar“ anlamına gelir ve yakın dövüş taktiklerini ve tekniklerini eğitmek amacıyla bir dizi egzersizi içerir. Chi Sao, genellikle „canlı sparring“ olarak adlandırılır çünkü burada amaç, rakibin hareketlerini kol teması yoluyla hissedip buna tepki vermektir, ancak herhangi bir dövüşsel vuruş alışverişi yapılmaz.

Egzersizler, birbirine karşı duran, kollarıyla birbirine dokunan ve baskı yoluyla hareket eden iki partner tarafından gerçekleştirilir.

Chi Sao pratiği yaparak, MyPassion Wing Chun uygulayıcıları daha iyi bir beden farkındalığı ve hareketler ile saldırılara karşı daha yüksek bir hassasiyet geliştirmeyi hedefler. Ayrıca, bu egzersizlerin reaksiyon süresini geliştirmeye, koordinasyonu eğitmeye ve kasları güçlendirmeye katkıda bulunması amaçlanmaktadır. Genel olarak, eğitim alan kişilere, hem eğitimde hem de dış dünyada daha özgüvenli bir şekilde hareket etmeleri için birçok açıdan kendilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

İzlemek istediğiniz video için lütfen tıklayın:

(Lütfen bir videoyu izlemek için simgelerden birine tıkladığınızda, YouTube kanalına yönlendirileceğinizi unutmayın. Yani, YouTube diğer internet siteleri gibi sizden veri talep edecektir. Eğer bunu istemiyorsanız, lütfen aşağıdaki son simgeye tıklayarak ana sayfaya dönün. Hangi verileri paylaşmak istediğiniz size kalmıştır. – Gizlilik Politikası -)